Leggi qui: http://www.tuttologia.com/macp2p/showthread.php?t=26831
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Per riassumere, visto che il formato swf è difficile da convertire, se non impossibile sul Mac, ti consiglio di rifare la registrazione usando un freeware tra quelli segnalati sopra (Copernicus, Capture me) o uno shareware o software commerciale come Snapz Pro, ScreenRecord e iShowU, che producono filmati in formati "migliori".
Tutti i link di cui hai bisogno sono in questa discussione:
http://www.tuttologia.com/macp2p/showthread.php?t=17328