{"id":18809,"date":"2015-01-12T22:41:22","date_gmt":"2015-01-12T21:41:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tuttologia.com\/mac\/?p=18809"},"modified":"2015-01-12T22:41:22","modified_gmt":"2015-01-12T21:41:22","slug":"tecnologia-e-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttologia.com\/mac-blog\/tecnologia-e-salute\/","title":{"rendered":"Tecnologia e salute"},"content":{"rendered":"

\"healthkit-hero\"<\/p>\n

Il monitoraggio dei parametri relativi alla nostra salute \u00e8 molto importante, consente di imparare a conoscere il nostro corpo, di interpretare i segnali che ci invia e di\u00a0mantenere o migliorare il nostro stato di forma fisica. Grazie alla tecnologia \u00e8 oggi molto facile farlo e pu\u00f2 servire da stimolo per prendersi cura della nostra\u00a0salute, soprattutto se conduciamo una vita sedentaria ed abbiamo poco tempo a disposizione. Con iOS 8 Apple ha introdotto l’app Salute<\/a><\/strong>, che grazie ad app di terze parti ed a strumenti di misurazione, consente di archiviare in un unico posto nell’iPhone non solo i nostri dati personali, la nostra storia clinica, informazioni su eventuali allergie e dati di primo soccorso, ma anche di aggiungere i dati relativi al peso, massa corporea, frequenza cardiaca, pressione arteriosa, temperatura, calorie bruciate e tantissimi altri parametri, sia\u00a0manualmente che soprattutto automaticamente, leggendoli\u00a0da un numero sempre crescente di accessori compatibili. Ed \u00e8 proprio questo aspetto quello da sottolineare, perch\u00e9 \u00e8 fondamentale misurare questi dati non solo saltuariamente, ma quanto pi\u00f9 regolarmente possibile. In questo modo \u00e8 possibile valutare l’andamento del nostro stato di forma ed eventualmente decidere quali modifiche apportare al nostro stile di vita, potendone monitorare i risultati con facilit\u00e0. Analizziamo dunque alcuni di questi accessori:<\/p>\n

Il peso \u00e8 forse il parametro del nostro corpo pi\u00f9 semplice da comprendere ed \u00e8 un importante indicatore del nostro stato di forma. Da solo per\u00f2 non \u00e8 sufficiente a farci capire\u00a0come le sue variazioni si riflettano sul nostro fisico. E’ importante conoscere anche la composizione del nostro corpo, come l’indice di massa corporea (BMI), la percentuale di massa grassa ed a seconda delle bilance “smart” come Withings Smart Body Analyzer<\/a><\/strong>, iHealth Wireless Body Analysis Scale<\/a><\/strong> e QardioBase<\/a>,<\/strong> anche altri parametri interessanti.<\/p>\n

\"Withings<\/a>
Withings Smart Body Analyzer<\/figcaption><\/figure>\n
\"iHealth<\/a>
iHealth Wireless Body Analysis Scale<\/figcaption><\/figure>\n
\"QardioBase\"<\/a>
QardioBase<\/figcaption><\/figure>\n

La frequenza cardiaca si pu\u00f2 misurare da tempo con pratiche fasce toraciche “smart”, che collegandosi via Bluetooth all’iPhone consentono di aggiungere il dato relativo al nostro cuore nelle app compatibili, oltre che a visualizzarlo nell’eventuale orologio da polso che stiamo indossando. Ma a meno di non usarle durante i nostri allenamenti, nella vita di tutti i giorni una fascia toracica pu\u00f2 risultare scomoda, per cui stanno riscuotendo sempre pi\u00f9 successo orologi da polso, come il Mio Alpha\u00a02<\/strong><\/a> o il\u00a0Fitbit Surge<\/a><\/strong>\u00a0(presto disponibile), che sfruttano dei sensori a LED infrarossi posizionati dietro la cassa e che consentono di monitorare il nostro cuore anche prima e dopo gli allenamenti, mentre siamo al lavoro, a scuola, davanti alla TV, mentre stiamo semplicemente riposando o addirittura dormendo. A breve dovrebbe poi essere commercializzato l’atteso Apple Watch<\/a><\/strong>, in cui i sensori per il rilevamento dei battiti saranno presenti in tutta la gamma, non sono nel modello Apple Watch Sport.<\/p>\n

\"Mio<\/a>
Mio Alpha 2<\/figcaption><\/figure>\n
\"Fitbit<\/a>
Fitbit Surge<\/figcaption><\/figure>\n
\"Apple<\/a>
Apple Watch Sport<\/figcaption><\/figure>\n

Un altro parametro di facile lettura \u00e8 quello della pressione arteriosa. E’ molto utile fornire al proprio medico, durante un normale controllo periodico o una visita specifica, delle misure domestiche che siano state effettuate con strumenti affidabili ed archiviate con ordine in modo che la loro consultazione sia semplice ed efficace allo stesso tempo. Facendolo impareremo anche a conoscere e correlare il dato della pressione arteriosa con il nostro stato di forma, le nostre abitudini ed il nostro\u00a0stile di vita. Grazie a misuratori di pressione da braccio come Withings Wireless Blood Pressure Monitor<\/a><\/strong>, iHealth Wireless Blood Pressure Monitor<\/a><\/strong> e QardioArm<\/a><\/strong> farlo sar\u00e0 pratico\u00a0e veloce.<\/p>\n

\"Withings<\/a>
Withings Wireless Blood Pressure Monitor<\/figcaption><\/figure>\n
\"iHealth<\/a>
iHealth Wireless Blood Pressure Monitor<\/figcaption><\/figure>\n
\"QardioArm\"<\/a>
QardioArm<\/figcaption><\/figure>\n

Le nuove tecnologie rendono oggi possibile l’analisi domestica di parametri che prima erano misurabili solo in ambito ospedaliero o con strumentazioni molto costose e poco pratiche. Grazie a Scanadu Scout<\/a><\/strong> sar\u00e0 invece possibile (la sua commercializzazione \u00e8 prevista per questa primavera) misurare temperatura, pressione arteriosa, frequenza cardiaca, saturazione d’ossigeno nel sangue, ECG e variabilit\u00e0 della frequenza cardiaca, semplicemente poggiando questo piccolo scanner sulla fronte. Grazie a QardioCore<\/a><\/strong> potremo avere un elettrocardiogramma durante le nostre normali attivit\u00e0\u00a0di tutti i giorni, grazie ad una fascia del tutto simile a quella di un comune cardiofrequenzimetro, ma con un maggior numero di sensori (indispensabili per la rilevazione ECG). Ancora di Scanadu, con Scanaflo<\/a><\/strong> sar\u00e0 invece possibile effettuare in autonomia un test delle urine e con iHealth Wireless Smart Gluco-Monitoring System<\/a><\/strong>\u00a0avremo un pratico glucometro portatile wireless. In questo modo sar\u00e0 molto semplice\u00a0tenere sotto controllo diversi parametri fondamentali per chi ha determinate patologie (ad esempio il diabete), per chi \u00e8 in gravidanza\u00a0o semplicemente per chi \u00e8 interessato ad aggiungere altri dati per monitorare in modo pi\u00f9 completo possibile il proprio stato di salute.<\/p>\n

\"Scanadu<\/a>
Scanadu Scout<\/figcaption><\/figure>\n
\"QardioCore\"<\/a>
QardioCore<\/figcaption><\/figure>\n
\"Scanadu<\/a>
Scanadu Scanaflo<\/figcaption><\/figure>\n
\"iHealth<\/a>
iHealth Wireless Smart Gluco-Monitoring System<\/figcaption><\/figure>\n

Questi e tanti altri strumenti (gi\u00e0 in commercio o che lo saranno a breve), assieme alle numerose app compatibili con HealthKit<\/a><\/strong> (lo strumento che Apple ha messo a disposizione degli sviluppatori che vogliono far dialogare le loro app con Salute) ed ai nostri iPhone, ci aiuteranno a comprendere sempre meglio il nostro corpo e ad interpretare i segnali che ci invia. E se non dovesse bastare a farci dormire pi\u00f9 tranquilli, con Withings Aura<\/a><\/strong> potremo anche monitorare e migliorare la qualit\u00e0 del nostro sonno.<\/p>\n

\"Withings<\/a>
Withings Aura<\/figcaption><\/figure>\n

E’ possibile segnalare app ed accessori o semplicemente commentare, fare segnalazioni e porre domande in questo topic del forum<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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