Nuova partizione HD

Mi trovo di fronte ad un problema che non riesco a risolvere essendomi avvicinato a Mac da poco:

ho acquistato un Mac di cui ho fatto la partizione del disco fisso dovendo utilizzare dei giochi per windows.

Per errore ho destinato a Windows solo una piccola parte del disco fisso (30 GB) ed ora, avendolo riempito quasi completamente, avrei intenzione di rifare la partizione destinando a windows uno spazio maggiore.

Siccome possiedo un HD esterno (WD My book studio) in formato Mac OS esteso (Journaled) vorrei fare un back up di windows per poterlo reinstallare dopo la nuova partizione.

Ora vi chiedo: posso fare il back up del volume NTFS da Mac a HD esterno per poi reinstallarlo (e come?) o c'è qualche altro metodo più pratico?

Grazie per le risposte.