problema conversione filmato mov per iphone

ciao ragazzi,
ho provato con mpeg streamclip, isquint e itunes ma ho sempre lo stesso problema, il filmato convertito va leggermente a scatti, non è fluido come l'originale, l'audio invece è perfetto.

Quali possono essere le cause? il file troppo grande? sono circa 600 mb...

p.s. non dipende dall'iphone, lo fa anche visualizzandolo sul imac da cui lo converto.

grazie

le cause sono molteplici, ma non certo la dimensione del file. tutto dipende dalla qualità del filmato originale e dalla caratteristiche che contraddistinguono il filmato finale, non ultimo il frame rate.

grazie mille