iMovie: risoluzione Video x YouTube

Ciao a tutti,
ultimamente noto che diversi miei video in 16:9 caricati su youtube subiscono un ridimensionamento terribile che li estende a tutta la superficie utile del player stravolgendone le proporzione (tutto risulta allungato).
Avete notato anche voi una cosa del genere?
Avete dei consigli sulla migliore risoluzione da impostare in fase di render del video?
Io solitamente creo e carico un .mov ma non so più che risoluzione scegliere:
- 640x360
- 640x480 (VGA)
- 720x576 (PAL)

In attesa di aiuti più puntuali, hai dato un'occhiata alle faq di youtube?

Altro, qui:
http://www.tuttologia.com/macp2p/showthread.php?t=21652
http://www.tuttologia.com/macp2p/showthread.php?t=20395

In precedenza ho fatto centinaia di video e il rapporto veniva mantenuto.
Strano.
Ora che ci sono cerco di ottimizzare la dimensione "nativa" del filmato in modo che sia il più leggero possibile e YT non lo debba processare eccessivamente.